Vous trouverez régulièrement dans notre blog des articles qui expliqueront comment allier de manière optimale alimentation et sport.
Performance et alimentation:
La performance sportive est influencée par:
Vos entraînements
Votre sommeil
Votre alimentation
Votre état de santé
Et bien d'autres...
En effet, l'alimentation est l'un des facteurs décisif pour améliorer vos performances. Il se peut que votre alimentation vous permette de vous améliorer mais il est aussi possible qu'elle soit un obstacle à votre progression.
Flavia Negro I Diététicienne HES
